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漫画・イラストを描く人にお勧め 腱鞘炎の予防と、痛みを和らげるストレッチ [2012/08/24]
漫画・イラストを描く人にお勧め 腱鞘炎の予防と、痛みを和らげるストレッチ
漫画家や、イラストレーター・打楽器演奏者などで
共通の怖い物がある事をご存じでしょうか?
これらの職業は手を主に使います。
その為、肘から手首の筋が張ったり、指がむくんだりして放っておくと
職業病として
腱鞘炎
などになってしまいます。
さて、今回ご紹介するのは
腱鞘炎にならない為の
『腱鞘炎の予防と、痛みを和らげるためのストレッチ』
のご紹介です。
職業柄、腱炎と手根管症候群に悩まされてきた打楽器奏者の
David Kuckhermannさんが紹介する、手首のストレッチ動画です。
[ 2012/08/24 21:30 ]
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